スポーツバイオメカニクスの学習に必須の物理（力学）や数学の基礎知識を一からていねいにわかりやすく解説した，スポーツバイオメカニクスの入門書（初級編）．スポーツ・体育学系の学生が，力学の概念を視覚的に理解できるように図や表をふんだんに取り入れ，またグラフの読み方や数式の意味についても解説した．力学の概念を解説したあとには例題を随所に設けて，理解が進むような構成とした．
