自分にピッタリな方法が、必ず見つかる！疾患ごとに最適な療法を丁寧に解説 本書は、認知行動療法についての知識と、それをベースにしたセルフカウンセリングを紹介する本です。 「うつ病」「パニック症」「強迫症」に特化し、疾患ごとに最適なセルフカウンセリングの方法がわかります。
